喝茶可以对身体有什么好处

高血压，是一种常见的慢性疾病，容易引发多种心血管疾病，如心脏病和中风。茶叶中的一些成分可以帮助降低高血压的风险和改善已经存在的高血压情况。

喝茶儿茶素的降压效应

儿茶素是茶叶中的一类多酚化合物，尤其是绿茶中含量较高。研究发现，儿茶素可以有助于放松血管，增加血管内皮细胞的一氧化氮生成，降低血管紧张度，从而降低血压。

喝茶具有抗炎作用

慢性炎症与高血压之间存在一定的关联。茶叶中的抗氧化物质和抗炎化合物可以减轻炎症反应，有助于维持血管的健康状态。

外国的喝茶历史介绍

英国人在东方与茶有所接触后，茶本身也通过荷兰进入了英国本土。“17世纪30年代，茶由荷兰传到法国，50年代传到了英格兰。”伦敦商人汤玛斯·加韦在1657年时即开始在咖啡馆售茶。同时，茶也作为药品进入了药店，但该渠道对扩大茶的传播作用有限。当时茶叶堪称昂贵，“每磅售价不低于60先令”，其社会影响还有待提高。

茶在咖啡馆缓慢传播的同时，英国政局的变化为茶的传播增加了助力。1660年斯图亚特王朝复辟，查理·斯图亚特从欧陆流亡归来成为查理二世，他于1662年和葡萄牙的凯瑟琳公主进行政治联姻。葡萄牙在欧洲较早接触饮茶的国家有，凯瑟琳个人尤其喜好饮茶，时常“在小巧的杯中啜饮”，她的这一爱好很快在宫廷中流行起来。1685年，查理二世去世后詹姆斯二世即位，1688年即发生了光荣革命，从荷兰而来的威廉与玛丽共同进行统治。因为饮茶在荷兰较为流行，玛丽也嗜好饮茶，经常在宫廷举办中国式茶会。宫廷风尚向来为英国贵族所艳羡，所以饮茶也被贵族所效仿，由此，饮茶在英国社会上层中逐渐传播开来。

社会上层的风尚向来为其他阶层所模仿，进入18世纪后，中产阶级也开始尝试，“饮茶已经变得如此普通，它已经无须介绍。”社会下层也受到影响。此时“伦敦城中仆人的早餐，基本上已然是面包加上黄油，再搭配以奶茶”，但社会下层普遍饮茶尚需时日。18世纪后半期，英国东印度公司的茶叶进口量猛增，1750年购茶2，324，912磅，1774年时则增长到了6，831，534磅。茶贸易的发展致使其价格明显下降，这为饮茶在社会下层中真正普及创造了条件。对18世纪末期普通农业劳动者家庭开支的研究表明，茶已被列为基本消费。可以说，到18世纪末期，饮茶已经在社会各阶层中得到普及，英国真正成为全民饮茶的国家。

喝白茶黄茶怎么样？

白茶的茶性寒转凉，适用人群与绿茶相同，只不过绿茶陈茶是草，白茶陈茶是宝，有一定年代的白茶养生功效更佳。