长期久坐可能会导致哪些疾病

长期坐着会得痔疮吗

经常坐着是可以诱发痔疮，或者导致原来就有的痔疮症状加重。

痔疮是常见的肛周疾病，病因是黏膜静脉回流不畅，进而形成局部的静脉曲张而导致痔疮形成。在静坐的时候，容易造成腹腔压力增加，由于减少活动，下肢和盆、腹上的静脉回流也会受到影响，容易导致痔疮的发作。

所以久坐不仅对整体健康不利，对痔疮也会产生较多的不利影响。痔疮症状如果比较轻，治疗方法主要是控制饮食，保持大便通畅，尽可能减少辣椒、酒精等刺激性食物的摄入。

通常可以减少直肠肛管部的压力，减轻痔疮症状。如果比较严重的话就需要用药物甚至手术治疗。

躺在床上算久坐吗?

算

WHO标准:躺着也算久坐!按字面意思来看,久坐时间是按坐着的时长来计算的,但根据WHO的标准,清醒状态下低代谢的很多所有行为都属于久坐,包括:坐着、斜躺(葛优躺)、平躺、安静状态下刷手机、看电视、读书、看报、甚至于闲聊和打电话等等。

久坐多喝水还是少喝水?

长期坐办公室的人平时多喝水，可抑制尿道中的细菌繁殖，避免膀胱炎。上午九点钟，进入办公室后，马上倒一杯水，并在午餐前喝完;到了下午三四点，补充一次水分，还能缓解紧张的情绪;下班前再喝一次水，以防路上身体缺水。

喝水比较多，尿液自然会比较频繁，这是没有任何关系的，调整好自己的生活习惯，不要经常的熬夜，久坐憋尿，当然比较担心的情况下，可以选择去做一个彩超，看一看，一般来说，不需要特别的处理。

久坐腰直不起来是什么原因?

坐久了腰直不起来，多考虑是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损而引起的。

1.腰椎间盘突出：患者的腰椎随着年龄的增长会发生退变性纤维环断裂，或者腰椎长期劳损导致椎间盘退变，从而引起腰椎间盘突出的现象。腰椎间盘突出的患者需要在医生的指导建议下使用非甾体类止痛药、肌松药、营养神经等药物进行治疗，情况严重的需要采取手术治疗。

2腰肌劳损：大多是由于患者用腰姿势不正确导致腰部肌肉过度性的劳损而引起的，需要在医生的指导建议下，调整坐姿、站姿，避免弯腰搬重物。症状严重的可以使用非甾体类抗炎药物、肌松药或外用药物进行治疗。