坐久了身体会出现什么状况

患者坐久了可能会导致消化和吸收功能减退，容易发生消化和吸收不良，出现腹胀、腹痛、便秘等不良症状。

2、静脉血栓：

如果患者坐久了没有及时活动下肢，使下肢血液凝滞和积聚，此时就会形成下肢深静脉血栓和深静脉栓塞。

3、肥胖：

患者坐久了还会导致体内热量储备过多，机体能量消耗减少，从而发生肥胖。

4、脊柱疾病：

如果患者坐久了，同时伴有坐姿不正、长期弯腰等情况，还可能会出现脊柱疾病，比如颈椎病、腰椎间盘突出症等。

5、水肿：

如果长时间保持此种姿势，会导致局部血液向低垂部位聚集，从而出现轻度的腿部或足部水肿表现。

坐太久会长痔疮吗?

坐久了有可能会得痔疮。具体分析如下：

通常来说，痔疮是一种发生在肛门周围的疾病，主要是由于肛门周围静脉曲张、肛门括约肌功能障碍等引起。需要注意的是，长时间坐着，有可能会增加肛门周围的压力，导致血管受压，血液循环受阻，从而增加了患痔疮的风险。并且久坐还会影响肛门周围肌肉的收缩和松弛，进一步导致肛门括约肌的功能障碍，增加痔疮的患病概率。如果患者出现痔疮，可能会引起痔核脱出、出血、瘙痒、疼痛等症状。如果症状较轻，建议遵医嘱使用痔康片、地奥司明片、痔速宁片等药物改善病情。如果病情比较严重，建议在医生的指导下通过混合痔外剥内扎术、环状吻合器痔环切术等手术进行治疗。

久坐什么坐姿可以缓解痔疮?

痔疮患者通常可以根据病情选择合适的凳子，对坐姿没有严格要求，相对舒适、避免压迫痔核即可，但不建议久坐。同时，痔疮患者也要注意避免久站、久蹲等不良姿势，以防病情加重。

由于外痔主要在肛门外，坐着的时候外痔可能受压，建议尽量避开外痔所在部位，若患有内痔，则可能脱出肛门，应将内痔回纳入肛门后再坐下，平时可以坐硬凳子，有助于托住内痔，以防内痔脱出，且能够减少对肛门的直接压迫，待症状缓和后再换软凳子，坐的时间不宜过久，经常站起来运动一下，以免影响直肠静脉血回流，导致痔核增大。

长期久坐怎么缓解?

我们可以采取一些措施来缓解这种影响，并全天保持活跃。

上班时，在电脑或手机设定时间，每45~50分钟，起身动一下,伸展身体、四处走动、等，让血液流动、锻炼肌肉。

利用随手可得的水瓶，当作负重物帮助自己伸展。

原地扭腰摆臀，舒缓因为固定姿势僵化的身体。

如果您上下班通勤路程不远，可以考虑步行或骑自行车。

女生坐久了腰疼是怎么办?

女性出现在这样情况这样的情况需要考虑腰肌劳损，以及是否患有妇科疾病如盆腔炎、附件炎或是是否在月经期。以上情况多会导致女性出现这样的情况。1、腰肌劳损：长期坐着腰椎疼需要考虑是否是因为病人长期保持错误的坐姿，以及坐的时间太长，导致腰部肌肉的慢性劳损。首先要避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，必要时口服止痛药物。

妇科疾病：盆腔炎、附件炎，疾病发生的炎症，会持续长时间刺激腰部神经，腰部神经被长时间刺激，就会引起腰部疼痛，炎症或是妇科疾病引起的症状，要先将疾病进行治疗，在治疗疾病后，症状也会得到改善、缓解或是治愈。

月经期的腰部疼痛，可以归为痛经，原因是因为女性在月经期，盆腔内部会充血，导致腰部疼痛。