2024年北京中小学寒假放假时间

非义务教育阶段第一学期：2024年1月27日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共4周零2天。

寒假学习计划

利用寒假做好复习是非常重要的，特别是在为中考及高考奋斗的学子们，我也为我的寒假做好了学习计划：

1、理规划时间，制定学习计划

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最薄弱的课节，合理分配复习跟预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

2、确定学习目标，攻克薄弱环节

今年的'寒假假期较长，但是目标也不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。相信明年开学同学、老师定会对你“士别三日当刮目相待”。

3、理规划时间，制定学习计划

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习跟预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时}学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!

不要忘了，一定要预留出锻炼身体跟休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

4、确定学习目标，攻克薄弱环节

如果想真正有收获，一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

中小学生寒假期间饮食注意安全

1.杜绝孩子暴饮暴食。孩子在假期吃了比平常多数倍的食物，很容易造成急性胃扩张。造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。

2.拒绝不健康的食物。不吃污染的食物半生不熟，食用色素等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎.

3.购买正规食品。外出时请购买正规厂家生产的食品，仔细检查产品标签和生产日期。

寒假可以做哪些有意义的事

1.我们有充足的时间了，应该去帮助父母和爷爷奶奶等做一些力所能及的事情，比如，洗衣服，做饭，收拾屋子等等这些事，反过来由我们做，让他们休息休息。或者与长辈一起做，这样也可以有更多的时间陪陪长辈们，以为我们与长辈们在一起的时间真的不是很多，也证明给长辈看，我们已经长大了。

2.我们也可以利用假期参加一下社会实践活动，比如去超市打工，发放宣传单等，通过实践活动锻炼自己吃苦耐劳的精神，体会生活的不容易，让自己更加进步，也更加成熟，自己人生道路才刚刚开始，路还很长，需要自己去踏实地走好每一步。

寒假室外活动要注意什么?

1.课间可适当开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等。

2.如果下了雪之后，走在有冰冻的路面上要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能到有冰冻的地方追跑，不得在校园内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。

3.在排队下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，预防楼梯口踩踏事故发生。

4.中午在学校就餐的同学更要注意安全，吃完饭在校内有秩序地玩一玩或进行休息，预防打闹现象发生。