2023年处暑节气几点几分

2023年处暑结束时间：9月08日 05:26:31

2023年处暑农历时间：七月初八

2023年处暑星期时间：周三

处暑真的会“出暑”吗

处暑的“处”在此作为动词，读三声。《说文解字》曰：“处，止也。”处暑表示气温由炎热向凉爽过渡的变化趋势。处暑到来，意味着即将进入气象意义的秋天。民间有时会借用入伏、出伏的说法，把处暑叫作“出暑”，表示从暑热天气中出来了，炎热离开的意思。

三伏天涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，超过一半年份的三伏天没到处暑就出伏了，而且从历史上伏天分布于上述四个节气的天数统计来看，处暑在伏天中的占比不到1%。在“夏九九”中，处暑已进入“--七十二，子夜寻棉被;九九八十一，开柜拿棉衣”的秋爽时段，此后天气变化趋势将越来越凉爽。

我国幅员辽阔，地理条件差异较大，处暑时节南北方的气候也各不相同。北方地区此时暑去凉来、微风拂面，是二十四节气中风最轻柔、能见度最好的节气，所谓“天高云淡”“秋高气爽”说的就是处暑时节。南方却继续被副热带高压控制着，秋天总是让人感到姗姗来迟，稍微清凉一下就再次回归35摄氏度以上的高温状态，这就是名副其实的“秋老虎”。

“秋老虎”发威时，往往表现为温燥，“燥则润之”，可以多吃一些清热解暑、养肺润燥的食物，如莲子、百合、绿豆、苦瓜等，多喝白开水。使用电扇不要直接对着身体长时间吹，使用空调最佳温度应该设定为26—28摄氏度。早睡早起，适当增加午休，早晚户外运动。

处暑饮食特点

夏天结束了，就意味着秋季的开始。这个时期，气侯逐渐干燥，身体里肺经当值。秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。

保持饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤食物，如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮、酒等;少吃油腻的肉食。

多吃含维生素的食物，如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、梨等;多吃碱性食物，如苹果、海带以及新鲜蔬菜等。适量增加优 质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。

民间还有处暑吃鸭子的传统，因为老鸭味甘性凉，正是这个时候的最佳保健食品。

主食还要多吃精白面补气，早上可吃几颗红枣、桂圆，喜欢吃酸味者可适量吃些酸味食品，酸味主收敛。此外，还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。以下几种食材经常食用可起到滋阴润燥，清除虚火的作用。

处暑应该怎么吃

吃酸不吃辣

酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就有这样的警示：“一年之内，秋不食姜。”

吃“果”不吃“瓜”

民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些果类却可以多吃。比如梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。

少食辛辣多清淡

处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”，而这个时候，我们应该少吃点辛辣的食物，多吃一点清淡食物。

吃热不吃凉

九月的天气是变化多端的，也许上中午还是高温天气，下午晚上便是寒冷无比。所以在处暑这个节气之中，大家不仅要注意好保暖，在饮食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷凉的.食物。因为秋季逐步来临，人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病，所以在饮食上，最好能多吃一些温热的食物，对身体很有好处。

处暑节气有什么禁忌

一、忌单独出游

有些旅游地金属性比较旺盛，秋天本就是金旺盛的季节，如果出游到金属性旺盛的地方二者相加威力极大，忌金的人和普通人都不宜单独出行到这些地方。

有的地方阴气较重，单人出行阳气微弱，容易遇到不可测事件发生，也不宜单独出行。如果遇到不得不单独出行的情况，最好随身携带一些旺运之物，如珍珠、砗磲、和田玉、南红等辟邪玉石。

二、忌长时间入住废弃老宅

有的人可能秋后出行，去到老宅住散心赏景。但这种做法，从风水学的角度来看，是不妥当的。废弃的老宅阴气较重，秋天是个肃杀的季节。老宅废弃的老在这些地方暗藏负能量。如果长期呆在这种地方，会有损人的正能量。

建议如果要住到这种地方，要找好时间，结伴而行。

三、忌祭拜拍照

古来有秋后祭祖的习俗，秋天来临，祭祀祈福的活动比夏天渐渐增多。在祭祀的时候，不宜在现场拍照。尤其是佛像或者仙人排位。这是一种大不敬的做法，尽管电视剧里很多这样的镜头，但是他们使用的排位都是按需要假设的。

所以大家不要在真实的祭祀场景中，拍照。将灵位佛像等拍入照片，秋天的煞气也随之侵入，影响人的运势。所以不宜在祭拜的地方拍照。

四、忌随意摆放灵位

秋天越来越多的祭祀活动兴起。有的人因为不能回乡土祭拜祖先，或者为了图方便，于是便随便找个地方进行祭祀活动。从风水学的角度看，这是非常不好的做法。不仅是对仙人的不尊敬，也不利于个人运势。

随地祭祀，如果祖先接受其祭拜，那么会招来阴气。如果祖先不接受，那么你的运势将大打折扣。正确的做法是，设立灵位祭拜或者去墓地祭拜，样将风水固定到一个正确的方位。

五、忌饮食一成不变

人体器官对应五行，处暑比立秋又稍微靠近了秋季。在这个天气渐渐转变的季节，在“秋老虎”未下山和下山后都应该有对应的饮食方法和食物。一成不变会影响人体五行，从而影响人的运势。病邪灾害随之入侵。

此外，不同体质的人又有不同的饮食方法。一般人，可多食用莲藕、鸭梨、山药等滋阴食物。总之，大家最好在“一层秋雨一层凉”阶段注意保养自己的身体，储存正能量。

处暑将至，新的节气，新的气象，希望这些内容能让大家规避不利因素，保持良好的运势和心情。