白露节气秋燥吃什么

黄酒中的糯米有很好的保健作用。酿成酒后，糯米香甜醇厚，乙醇含量极少。它是一种质优价廉的保健品。能促进胃液分泌，增进食欲，帮助消化;加快血液循环，增加高密度脂蛋白的含量，减少血管中脂质的沉积。

2、龙眼

龙眼肉味甘滋补，入心脾，有健脾、养血安神等功效，还可治疗贫血、失眠、神经衰弱等疾病。但要注意不要吃太多，尤其是糖尿病患者和容易上火的人。

3、红薯

红薯是时令食品。经常吃红薯可以提高免疫力和抗病能力。它可以偶尔用作精制白米的替代品。它脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，富含纤维素。

4、柚子

柚子具有健胃、润肺、养血、清肠、改善粪便等功效。白鹿吃柚子有清热消火、止咳化痰的功效。

5、雪莉

雪梨能降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解毒、解秋燥。

白露后还能穿凉鞋吗?

白露后是不建议光脚穿凉鞋的，特别是寒露节气之后就要慢慢收起凉鞋了，避免“寒从足生”。虽然穿凉鞋可以给双脚透气，但是白露之后寒气会慢慢加重，此时穿凉鞋容易导致寒气入侵，双脚着凉。而且秋季天气干燥，穿凉鞋容易导致脚部皮肤干燥皲裂。真要穿凉鞋，一定要先穿袜子再穿凉鞋。

白露节气的乌骨白毛鸡或鸭子

浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡或鸭子，据说吃了这样做出来的食物，可以滋补身体，使人不会得关节炎。

白露节气的基本介绍

白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。白露更是千支历申月的结束以及酉月的起始，时间点在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。

白露是昼夜温差最大的节气。白露前后，夏日残留的暑气逐渐消失，天地的阴气上升扩散，天气渐渐转凉，清晨的露水日益加厚，在草叶面上凝结成一层白白的水滴，古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，故名“白露”。

中国古人根据对大自然的观察，将白露分为三候: “一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。"意思是说这个节气，鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。这会儿农民也忙着收获庄稼，正所谓“抢秋抢秋，不抢就丢”。白露期间的各地民俗，主要有祭祀大禹、酿五谷酒、喝白露茶等。

白露节气的气象变化

白露节气过去之后，夏季风逐渐被冬季风所接管，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，因此温度下降也逐渐加速，有“白露秋分夜，一夜凉一夜”一说。从白露节气开始，按气候学划分四季的标准，各地陆续开始进入到秋天。这时，中国各地昼夜温差可达8℃-16℃，所以白露也是一年中温差最大的节气，在身边可以常备一件外套。