2023立秋节气的含义

立秋是秋季的第一个节气，斗指西南，太阳黄经为135度，公历8月07-09日交节。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗，还有“晒秋节”“贴秋膘”“咬秋”等习俗。

立秋节气的特点

立秋节气象征着收获，有一句谚语“秋不凉，籽不黄”，对于立秋这个节气，很多农作物这个时候会有所收获，是一个反映季节的节气。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气，因此也称之为”立秋“。“初候凉风至”，立秋后，我国许多地方开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二候白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，清晨时空气中的水蒸气在室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三候寒蝉鸣”，这时候的蝉，在这个节气中，食物是很多的，温度也是很适宜的，给人们一种炎热的天气已经过去，这个季节也是一个适合赏风景的时期。

立秋有什么习俗

贴秋膘

民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”：吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。

食秋桃

在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

称水

旧时，老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水，然后称重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。渔民也有立秋称水之习，根据水质轻重，推测秋水涨落。

啃秋

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

立秋后天气有什么变化

初秋意味着降雨量、风暴、湿度等处于一年的转折点，并将逐渐减少或减少。同时，南方地区的降雨量、暴雨、干燥湿度等变化显著，而上述变化在北方地区相对不明显。更明显的变化是温度。进入秋季后，自然界阴阳气开始发生变化，万物开始由郁郁葱葱走向苍凉成熟，气候也由多雨潮湿的夏季过渡到多雨干燥的秋季。

入秋后，天气会逐渐转凉，不再那么热，昼夜温差也会发生很大变化。所以中午很热，早晚凉爽。但有时会有秋天的老虎，天气会很热。随着太阳逐渐移向南半球，北半球的温度将逐渐下降。此外，即使在初秋之后，降雨量也将显著减少，天气将变得干燥。秋天的空气变得非常清新。

入秋后，随着气温逐渐下降，昼夜温差变化很大，所以你应该注意身体。注意早晚加衣服，避免感冒。许多人在三伏天就习惯了，而且还没有改变。他们仍然走自己的路。如果他们不注意保暖，他们很容易生病。因此，入秋后，有许多人感冒，其中大多数人不注意自己的身体。因此，我们应该关注这种情况，尤其是老年人和儿童，他们抵抗力差，容易引起感冒。

立秋之后的饮食养生

1、润燥安神的食物：秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。

2、平补的食物：秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

3、健脾胃的食物：苦夏的煎熬，有“入夏无病三分虚”的说法，这时人们脾胃普遍较弱，养生要注意调理脾胃，多食用清热、利湿、健脾的食品，使体内的积存湿热排出，以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。