中伏一般都是多少天

2023年中伏是几月几号

2023年中伏是从7月21日开始，到8月9日结束，今年中伏共20天。

初伏开始和结束的时间：2023年7月11日——2023年7月20日，一共十天。

中伏开始和结束的时间：2023年7月21日——2023年8月9日，共二十天。

末伏开始和结束的时间：2023年8月10日——2023年8月19日，共十天。

中伏第一天下雨有什么说法

“淋了中伏头，必定是荒年”

这里说的是在中伏头这天出现降雨天气，预兆后期对农作物生长不利，具体来说：

“淋了中伏头”

这里说的是在中伏第一天就出现了降雨。“中伏头”就是指的中伏头一天，也就是进中伏的日子。今天7月26号是进中伏的日子，并且今天出现了大范围的强降雨天气，是说的“淋了中伏头”的说法。

“必定是荒年”

这里说的是因为中伏第一天出现了降雨，预兆后期雨水多，气温低，农作物生长积温和日照都不够，所以庄稼生长的不好，就认为是减产或歉收的年景。

“中伏雨临门，寡妇早嫁人”

这里说的是在中伏头一天出现强降雨天气，预兆后期农作物生长不好，庄稼收成不好。具体来说：

“中伏雨临门”

“雨临门”指的是强降雨带来的雨水都飘到大门口了。这里说明降雨天气，并且是降雨量比较大，雨水都临近家门口。

“寡妇早嫁人”

这里说明的是到了秋收的时候，庄稼出现了减产或歉收，人们只好改变生活。而寡妇就要早嫁人。

中伏是最热的时候吗

中伏一般是三伏天中最热的一段时间。在中伏期间，气温高，空气湿度也较大。由于地面积累的热量达到最高值，加上夏季雨水多，空气湿度大，使得三伏天最热。

中伏有什么忌讳

1、忌热剩饭：中伏时气温高，剩饭中的细菌繁殖速度加快，如果加热不透，很容易引起腹泻、消化不良。因此，尽量避免在高温下食用剩饭。

2、忌冷水洗：在炎热的中伏，人体大量出汗，全身毛孔处于开放状态。如果用冷水洗澡，由于身体突然受到冷刺激，毛孔迅速收缩，容易造成毛细血管破裂。

3、忌空调过冷：中伏时，尽量不要在空调房间待得过久，空调温度也不宜过低，避免室内外温差过大，容易引发身体不适。

4、忌不喝水：中伏时，气温高，身体容易处于脱水状态，应该注意及时补充水分。

5、忌情绪不稳定：炎热的中伏容易使人情绪不稳定，应该尽量控制自己的情绪，避免因为小事而发脾气。

6、忌大量油腻食物：中伏时，胃肠功能较弱，应该避免大量食用油腻食物，多吃清淡的食物。

7、忌贪凉：中伏时，不要过度贪凉，如吃过多冷饮、吹过久的空调等，避免身体受到寒冷的刺激。