断崖式分手的具体含义

断崖式分手的具体含义是什么?

断崖式分手是指情侣之间突然毫无预兆的分手，情侣中的一方突然提出分手，并且不愿意做任何解释和讨论，不给对方一点商量挽回的余地，而是像前方断了一道崖一样的终止一段感情。

断崖式分手是心理不正常吗?

爱情--人类情感中最变幻莫测又最美妙的感受，如同一春日温暖的风，缓缓在恋人们心田吹拂，在热恋时候我们会感受到那份愉悦美好;然而对某些人来说，和煦的春风猛然间变为了狂风暴雨，让我们不禁好奇，到底是为什么，没有任何预兆，有些恋人会突然提出分手?

在这个动荡的时代，爱情并非完美无缺，出轨、破裂、甚至分手都可能成为我们一定会面临的现实。在婚恋关系中，出轨和“断崖式分手”一样，都会对我们的心灵造成创伤。然而，这种创伤是不一样的。当我们的恋人突然终止一段感情时，我们内心的伤痛是深层次的。这种伤害完全源自心灵深处的切肤之痛。被突如其来的分手抛弃后，我们感到的是一种无法描述的疼痛，对自我价值的怀疑，以及被无情遗弃的痛苦。

从心理学的角度而言，这种情况可以被理解为“强大反应时间延长症状态”，这意味着当遭受到创伤时，我们会表现出一种更严重的、更长久的身体和精神反应。因此，“断崖式分手”留下的伤害，往往比出轨对心灵造成的伤害更为深刻。

如果追溯依恋关系模型，我们会了解到，人类都需要稳定可靠的依恋关系以保证自己的内在有足够的安全感。这意味着如果我们遇到了自己心仪的依恋对象，且能够拥有稳定的依恋偏爱，我们就会感受到自己内在独一无二的价值。

分手后怎么快速走出来?

当你接受现实之后，你要做的就是走出这段关系。很多人喜欢在分手之后把对方拉黑或者直接删除对方联系方式。这其实是一种很好的策略。当我们接触到这些与对方有关的东西时，难免会想起你们之前的一切。

也许这些以后会是一段美好的回忆，但在此刻只能造成痛苦。所以我们要先避开这些东西。你可以把他送给你的礼物，把与他有关的东西，都装起来丢掉。如果你舍不得，至少也要把它们都藏在一个你现在看不到的地方。

分手之后也许你会什么都不想做，但无所事事之后让你的情绪更糟。你要做的是投入自己的生活。你可以寻求你的朋友的帮助，和你的朋友约出去吃顿饭，看场电影。相信我，社交是减轻痛苦很好的方式。当然啦，请你不要向她们哭诉，这只会让你们都觉得很糟，你们需要做的是一起去做那些开心的事情。

你也可以选择投入到自己的爱好之中，比如打打游戏，比如买一件衣服，希望你把自己打扮得美美的，可以变得开心。

等你真的放下他的时候，再来处理这些东西。