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小暑节气2023是什么时候

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小暑节气2023是什么时候

2023年7月7日16点30分29秒迎来小暑节气,暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。小暑是相对大暑而言,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。小暑意指天气开始炎热,但还没到最热。

小暑介绍

夏热初起,江淮流域梅雨先后结束,来自太平洋的东南季风雨季开始于淮河以北广大地区和东部秦岭,降水明显增多,降水相对集中。华南、西南和青藏高原也处于来自印度洋和南海的西南季风雨季。长江中下游地区,受副热带高压控制,天气普遍高温少雨。有些年份,夏季高温前后北方冷空气依然较强,与长江中下游南方暖空气均匀匹配,造成锋面雷暴。夏季雷暴往往是“落梅”的天气信息,预示着雨带将在长江中下游地区持续一段时间。

小暑节气要注意什么

1、清热降火

小暑节气的饮食概括为“三花三叶三豆三果”。“三花”指金银花、菊花和百合花,此三花在药店里有售,适合冲泡成茶,是消暑佳品;“三叶”是指荷叶、淡竹叶和薄荷叶,此三叶也可在药店里买到,也适合冲泡;“三豆”是指绿豆、赤小豆和黑豆,中医称之为“夏季灭火器”,能清热降火;“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。

2、运动要适度

小暑时节运动强度应避免过大,可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动,也可选择游泳、瑜珈、旅游等。无论选择何种运动方式,都应注意避免运动后大汗淋漓。小暑的来历、节气民俗和风俗有哪些

3、不宜贪凉

天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐。有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。殊不知,这些贪凉的坏习惯对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。

2023年小暑公历的时间

公历:2023年07月07日;农历:二零二三年五月二十,星期五

2023年小暑热不热

2023年的时候,小暑节气是7月7日,所以天气还是比较炎热的。小暑开始,江淮流域梅雨先后结束。江淮一带梅雨通常在7月8-12日结束,有些年份出梅期会延迟。梅雨结束后,绝大部分地区进入了盛夏高温季节。华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期,小暑后南方应注意抗旱。所以在小暑节气过后,因为天气比较炎热,人们也要防止中暑。


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