练吉他如何锻炼手指灵活度-练吉他手指灵活性练习

　　练吉他手指灵活性练习入门 基础练习

　　掰手腕，注意，最好把胳膊伸直一些，图中这个样子是不够滴，柔韧性好的最少可以掰到左手四个指头和前臂平行。这个对常年用鼠标的朋友会有帮助，也能缓解前臂肌肉酸痛什么的。而且也是最容易最入门的手指练习了吧。

　　劈手指 做得比较极致就这样咯，不过一般用不着做这么夸张。可以用另一只手来帮助，不用非得找个桌子。

　　图中这个是纵向的，拿腿来说相当于劈叉里的前后劈叉，还有横向的相当于横劈叉，这个容易想象不上图了。

　　除了让练习手被动地被掰之外，建议尝试像压腿那样，按住一个手指头，让其他指头主动用力来达到拉筋的目的(不要用力过猛，初学者会欲死欲仙的 桀桀桀)。

　　下边这个动作比较重要，无论是弹吉他还是钢琴(来自《钢琴演奏技巧》)

　　首先用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。手指不应并紧，但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。

　　接下来这个也很重要，是很好的放松练习

　　轻轻握拳(拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它)，然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。本练习还可以这样做，只是在伸展手指是使用力量，而握拢时只靠惯性，以及相反。

　　最后再来个比较痛苦的 无论在吉他和钢琴上这个练习都及其重要，因为一般乐器在练习时，多练的是手指抓握或者说向内用力的练习，但是无论你是按弦还是按琴键或是拨弦，你都要利用对侧肌肉将指头重新扯回待机状态，负责将手指扯回的肌肉经常在练习中被忽视了，而下边这个练习，非常有助于这部分肌肉的练习。

　　手指略略弯曲，手心向上。以这种状态为出发点，最大限度地伸展五指。做同样的动作，但是要加上下臂的回转，不间断地进行。下臂转动要慢(从内展到外展以及相反)，同时手指伸屈要快。

　　练吉他锻炼手指灵活度技巧1

　　1，巩固和弦的弹法，尤其是C调和G调的和弦。如果自认为相当熟练了，可练习D调，E调的和弦。因为其中包含一些有难度的“大横”按发，这对你以后各个和弦的使用有很好的帮助。

　　2，如果喜欢的话，多找一些稍有难度的弹唱曲目去练习。推荐你可以到百度上去搜大伟吉他，他的很多弹唱谱既大众化又有难度，可以学习巩固比基本和弦更难的进阶和弦，促成你在和弦方面的量变和质变

　　3，适当的找些好听的吉他独奏曲目弹，比如木吉他版卡农，雨滴，天空之城，加州旅馆。这些可以培养手指的灵活度，使自己在吉他的高低品位上都游刃有余，又为以后登台表演提供了曲目

　　4，适当的学习一些乐理知识。这个可以自己找老师学也可以在网上搜乐理知识，能使你了解一些和弦构成，音高关系，节奏型等知识，方便你知其然更知其所以然，这提高的是你的音乐综合能力。

　　打了这么多，说穿就是从和弦使用能力，曲目演奏能力，手指灵活能力，音乐基础能力这几个方面进行强化。当然自己的刻苦努力还是最重要，可以适当的找自己喜欢的东西但是难度要有提升，不必太拘泥于我所说的方式。

　　练吉他锻炼手指灵活度技巧2

　　告诉你个诀窍，左手除拇指外的四指指尖(一定是指尖)成一条直线悬空在桌子的边上(桌边是为了保持四指在一条直线，相当于吉他的一根弦)，尽量分开，姿势摆好准备开始。食指一、中指二、无名指三、小指四。数字是几就把对应的手指按下去在桌子上，到第二根手指的时候再把上一根抬起来。顺序是1234、1243、1324、1243再到1234、1243、1324、1243.........你的速度会越来越快的。这是二十四种指法的一小部分，但对提升你的速度很有帮助，我当年也是这样练速度的!!